Insônia: por que dormir bem é tão importante para a saúde

Saiba por que dormir bem é essencial para a saúde e como novas pesquisas sobre o sistema endocanabinoide podem ajudar no tratamento da insônia.

Dormir bem é fundamental para o funcionamento do organismo. No entanto, muitas pessoas enfrentam dificuldades para dormir ou manter um sono de qualidade.

- Dificuldade para adormecer - Despertares frequentes durante a noite - Sensação de sono não reparador

Podem incluir higiene do sono, terapia comportamental e medicamentos prescritos por profissionais de saúde.

Pesquisadores investigam o papel do sistema endocanabinoide na regulação do sono e do equilíbrio do organismo.

Problemas persistentes de sono devem sempre ser avaliados por profissionais de saúde.

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